June 2024

Of je nu een atleet bent die zijn prestaties op het veld wil verbeteren, een fitnessliefhebber die op zoek is naar nieuwe uitdagingen, of gewoon iemand die zijn algehele kracht en explosiviteit wil vergroten, plyometrische training kan een waardevolle toevoeging zijn aan je trainingsroutine. In dit artikel duiken we dieper in op plyometrische oefeningen, hun […]

In de drukke en dynamische stad Amsterdam kan het lastig zijn om je fitnessdoelen zelfstandig te bereiken. Daarom kiezen steeds meer mensen voor Amsterdam personal training Omnia om hun gezondheid en welzijn naar een hoger niveau te tillen. Hieronder bespreken we de belangrijkste voordelen van trainen met een personal trainer. Trainen met een personal trainer […]